Il Tai Chi è diventato molto popolare nel corso di questi ultimi anni per i benefici che ha sulla salute. È un’arte marziale la cui pratica si basa su movimenti gentili e connessi tra di loro, creando una forma ideale per rilassare il corpo e la mente.

Tuttavia, non si acquisisce il rilassamento senza alcuno sforzo e, malgrado le apparenze, ci si rende subito conto che la sua pratica richiede anche uno sforzo fisico.

Se praticato insieme allo Qi Gong, il Tai Chi accresce le proprie energie vitali, irrobustisce e tonifica il corpo, migliora la postura, quieta il sistema nervoso e migliora il sistema immunitario.

Il Qi Gong è un antico sistema di esercizi sviluppato in Cina e ha l’obiettivo di accrescere l’energia interna di ciascuno. Consiste in semplici posizioni, in piedi o seduti, e in movimenti lenti e gentili. Qi Gong è il primo gradino per il Tai Chi. Viene insegnato tradizionalmente prima del Tai Chi per sviluppare il corpo, l’energia interiore e la mente.

IL MAESTRO FREDERICK CABAZ

Ho cominciato i miei studi sul lavoro del corpo (bodywork) più di 15 anni fa.  Inizialmente il mio interesse era rivolto alle lesioni sportive e alla fisioterapia ma ben presto sono stato affascinato dal lavoro sulla postura.

Ho sperimentato numerose tecniche come il metodo Rolfing, la tecnica Alexander o terapia cranio sacrale, l’Iyengar yoga e allo stesso tempo sono stato molto fortunato a imparare Thai Chi e Qi Gong dal famoso maestro Master Lam Kam Chuen.

Come risultato di queste influenze il massaggio è diventato naturale per me.

L’insieme di queste discipline mi ha condotto a una differente modalità di approccio, tocco ed il ruolo maggiore dell’intenzione che può essere utilizzato per guarire, rilassare, rinvigorire o, meglio ancora, per scoprire se stessi.

Contemporaneamente al mio lavoro a Londra ho iniziato a lavorare in Puglia, nel 2006, dove eseguo Massaggi e insegno Tai Chi e Qi Gong

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